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Mosuo Dance

About Mosuo Dance

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摩娑教室2017年7月份新課表

七月份課表連結:http://ppt.cc/UlcWy

中東肚皮舞:http://ppt.cc/SbzWw
部落融合風:http://ppt.cc/A3tH3
寶萊塢印度舞:http://ppt.cc/OH12T
性感舞:http://ppt.cc/eFV3m
#七月要借助天時地利大瘦特瘦
#摩娑FUN系列歡迎單次試跳
#週三下午中東已3人登記5人可開班歡迎加入
#中東假日師資班七月開始共8週尚有早鳥優惠

報課請洽(02)2781-3011 / 0973-886899
LINE: mosuodance / @ofp5077j

撰寫者 |六月 22nd, 2017|最新課訊|0條評論|

摩娑筋膜分享會系列「嗨!子宮」

《有保養有保佑–嗨!子宮》
就像有宿便就必須排出以保腸道健康,子宮裡難免有一些逾期滯留的瘀血,或是因為長久對子宮疏於照顧,失去知覺,導致提早老化。
平時大家比較熟知的方式是食療或藥療;其實,運動可以讓你更主動的活化子宮的生命力。
在7月2日的子宮保健分享會中,Aida老師會帶領大家實作與子宮連線的運動方式與體位法,

如果你跟子宮關係不好,要來;跟子宮不熟,要來;將這堂課所獲得的資訊,用於日常保健,會讓你跟子宮的關係從撥接變成寬頻,自然心情好氣色佳。
上課流程:暖身,保健子宮運動與體位法、子宮呼吸放鬆練習、女性生命力冥想梵唱,課後有保健子宮小撇步分享,

這些小撇步是因為操作簡單而且實作會超過課程時間,所以安排在課後問與答時間交流,課程內容也會依當天狀況做微調。

日期:7月2日 12;00-13:30

地點:摩娑教室(捷運忠孝敦化站5號出口)

單人390元,摩娑教室學員350元
報課請洽(02)2781-3011
0973-886899 (LINE)

【為什麼要放鬆筋膜】
健康的人體中,筋膜與周圍肌肉、血管、神經等組織保持良好的空間與合作。當代謝物無法正常被排出人體,累積在筋膜上,就是「筋膜沾黏」。筋膜沾黏全身都有可能發生,輕則引起疼痛、發炎、痠麻、肌肉緊繃等現象,重則形成黏膜組織,產生病變。手術可以解決筋膜沾黏的問題,卻無法阻止再一次的沾黏。養成持續自我放鬆筋膜的習慣,不但可以避免開刀之苦,在每一次的練習中會得到更多對自身健康的理解,和放鬆筋膜的益處。

【注意事項】
1.本分享會包含「連結感覺」、「正確的使用力量」和「痛點放鬆」,所以練習內容會累、會流汗、會吃點苦頭,別誤以為只需要懶懶地躺著趴著喔。
2.適合各年齡層的女性,經期亦可。
3.筋膜放鬆是一種運動方式分享與自我按摩推廣,非醫療行為。
4.參與者請穿著舒適有彈性的衣服,洋蔥式穿搭可在不同練習中保護身體不過熱、不受寒。為了兼顧通風與保暖排毒,筋膜課程的冷氣溫度不會低於26度。
5.參與者需擇一自備網球、花生球或筋膜球,有滾輪也可帶(非必要);教室有準備瑜伽墊。
6.筋膜放鬆的排毒反應因人而異,可能有輕微頭昏、打嗝、放屁、嗜睡、經期提前、經血量增多等現象,按摩過程的安全性也會被反覆強調,參與者報名完成後即同意自行負責健康狀況。

撰寫者 |六月 20th, 2017|最新課訊|0條評論|

摩娑教室-花精分享會

花精是一種以日曬或煮沸法製成,將各植物擁有的療癒能量轉移至水中的精華,藉以調理各種情緒。

花精療法在歐美日等國家已經有80年的歷史,是一種安全有效的自然療法,連嬰兒、孕婦也能使用,是一般家庭的常備療方。

時間:2017年7月22日 上午10:30準時開始
地點:摩娑教室(捷運忠孝敦化站5號出口)
收費:新生290元,摩娑教室學員每人250元(限名額)

當天分享會內容–
花精是什麼?
花精和精油的不同?
除了介紹花精的發明人,當天還會有體驗外敷法-橄欖Olive
並有花精軌道與十二星座–簡單解說星座與花精軌道的狀態(限定解說來參加的朋友)

撰寫者 |六月 20th, 2017|最新課訊|0條評論|

摩娑教室2017年6月份新課表

【摩娑6月份新課表】

本月新課表:  http://ppt.cc/jkH8x

中東肚皮舞:http://ppt.cc/uSvbX
部落融合風:http://ppt.cc/9JNmv
寶萊塢印度舞:http://ppt.cc/keSk6
性感舞:http://ppt.cc/EtK2k
瑜伽:http://ppt.cc/rCVD9

全新【FUN系列】課程
🎉週三14:00 爆汗美體雕塑 Lily老師
🎉週三18:00 熱舞FUN有氧 Shanti老師
🎉週五18:00 融合FUN肚皮 Erika老師

單堂加入課程:290/次,2人以上開班
最晚於開課前一天登記

線上登記上課:https://goo.gl/forms/ao66X8QIxR64o5ds2

(02)2781-3011 /0973-886899
LINE: mosuodance/ @ofp5077j

 

撰寫者 |五月 27th, 2017|最新課訊|0條評論|
  • 暑期
    Permalink Gallery

    摩娑教室2017暑期密集班(6/15前報名享早鳥優惠)

摩娑教室2017暑期密集班(6/15前報名享早鳥優惠)

摩娑教室2017暑期密集班

提供平日無法參加常態班的學員,一週兩堂密集課程,

8堂學完一首舞碼並對中東肚皮舞將有基礎認識。

6月15日前完成報名可再折扣300元

撰寫者 |五月 13th, 2017|最新課訊|0條評論|

摩娑教室2017年短期家教班(5月11日更新)

家教班是單次三小時的短期班,多年來深受學生喜愛,

也有許多業界師資前來學習,豐富彼此的教學內容與進修經驗。

摩娑家教班內容有專題技巧班、舞碼班、道具舞碼班、文化與舞碼小品等等,

由團長Aida率領師資群分享最新的創作與所學。

十人內小班制規劃,也時有學生點歌,讓師資們的創作激盪出意想不到的火花。

上課地點:摩娑教室(捷運忠孝敦化站5號出口) 安和路一段11號8樓

目前家教班

2017年【五月】

(1)5月14日 12:00-15:00 Aida老師  Shimmy技巧班

(原價3000元,4月30日前完成繳費享早鳥價2100元)

1.單一基本功(定點)

2. 複合式基本功:二個以上的基本功組合或配上腳步( vine、cross point…等)各種變化

3. shimmy的應用技巧:直腳和彎腳、重心及非重心的轉換

[…]

撰寫者 |五月 10th, 2017|最新課訊|0條評論|

摩娑教室2017年5月份新課表

摩娑舞團5月份新課表

五月份課表連結:http://ppt.cc/81IyL

部落融合風:http://ppt.cc/S8X93
寶萊塢印度舞:http://ppt.cc/TNFpG
性感舞:http://ppt.cc/pXBSk
瑜伽:http://ppt.cc/jJG4B

撰寫者 |五月 10th, 2017|最新課訊|0條評論|

摩娑舞團2017年4月份新課表

《摩娑舞團4月份新課表》🎉🎉

本月新課表: http://ppt.cc/o5u1g
本期新舞碼已全數更新囉~
每一班的舞碼都好好聽~~難以抉擇呀!!
新增加輕鬆跳系列專門給無運動習慣的朋友

中東肚皮舞:http://ppt.cc/De0j9
部落融合風:http://ppt.cc/xwSVD
寶萊塢印度舞:http://ppt.cc/1TBuG
美式艷舞/性感MV舞:http://ppt.cc/rnIFg
瑜伽:http://ppt.cc/Ky5tA

現正早鳥特惠中
報課請洽(02)2781-3011 /0973-886899
LINE: mosuodance

撰寫者 |三月 28th, 2017|最新課訊|0條評論|

2017/5/14 膝蓋筋膜放鬆分享會

你的膝蓋也有靈性?會天氣預報嗎?
站久了是否會有膝蓋痛的困擾呢?

我們可以跟大家分享的是~~自體保健的撇步,
預防勝於治療,在不得不看醫生之前就先遏止!
讓大家有自覺的主動照顧身體唷!
——————————————————————–
【放鬆膝蓋筋膜的好處】
膝蓋上接髖骨,下接腳踝,是站立行動時主要樞紐位置,影響之深不須贅述。
這次的膝蓋放鬆分享課會帶你建立膝蓋周邊初步認識,牽動的經脈穴道,以及簡易但非常有感的保養。

【為什麼要放鬆筋膜】
健康的人體中,筋膜與周圍肌肉、血管、神經等組織保持良好的空間與合作。當代謝物無法正常被排出人體,累積在筋膜上,就是「筋膜沾黏」。筋膜沾黏全身都有可能發生,輕則引起疼痛、發炎、痠麻、肌肉緊繃等現象,重則形成黏膜組織,產生病變。開刀可以解決筋膜沾黏的問題,卻無法阻止再一次的沾黏。養成持續自我按摩筋膜的習慣,不但可以避免開刀之苦,在每一次的按摩中會得到更多對自身健康的理解,和放鬆筋膜的益處。

【注意事項】
1.筋膜放鬆適合各種年齡與性別。
2.筋膜放鬆是一種運動方式分享與自我按摩推廣,非醫療行為。
3.參與者請穿著舒適有彈性的衣服,洋蔥式穿搭可在不同放鬆練習中保護身體不過熱、不受寒。
4.這次的按摩小幫手是網球,現場會準備,想攜帶自己的也可以。
5.筋膜按摩的排毒反應因人而異,可能有輕微頭昏、打嗝、放屁、嗜睡等現象,按摩過程的安全性也會被反覆強調,參與者報名完成後即同意自行負責健康狀況。

【時間地點】
5月14日(日)15:00-16:00 於忠孝敦化站摩娑教室,
請於4月15日前完成登記
每位酌收場地費290元,曾參加過摩娑分享會者250元,三人以上舉辦。
登記請洽(02)2781-3011 / 0973-886899
或LINE: mosuodance

撰寫者 |三月 22nd, 2017|最新課訊|0條評論|

摩娑舞團2017年3月份新課表

 

 

 

 

春季,充滿生機的季節

是否感覺到心雀躍著隨時準備嘗試新的事物呢?

摩娑春天開始,搭配特別調製搭配時節的複方精油,

讓大家身心有更緊密的連結,身之所往即心之所嚮。

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摩娑2017年3月份課表:http://ppt.cc/8f9Ws

中東肚皮舞:http://ppt.cc/mBck8
部落融合風:http://ppt.cc/dDqc0
寶萊塢印度舞:http://ppt.cc/xVdB9
美式艷舞:http://ppt.cc/lpOhF

瑜伽:http://ppt.cc/BRV2i

報課/課程內容洽詢: (02)2781-3011 / 0973-886899
LINE: mosuodance

撰寫者 |二月 24th, 2017|最新課訊|0條評論|